Киев, ул Ярославская,6

+38 067 100 49 30

+38 044 462 49 20

Как правильно чистить зубы

Несложный набор правил, приведенный ниже, позволит Вам извлечь максимум пользы из ежедневных гигиенических процедур:

  • Чистите зубы, как минимум, два раза в день. Вообще, рекомендуется чистить зубы после каждого приема пищи, однако, давайте будем реалистами – такая возможность есть у нас не всегда.
  • Время, отведенное на чистку зубов – не менее двух минут.
  • Когда чистите зубы вдоль линии десен, держите щетку не перпендикулярно деснам, а под немного острым углом. Не давите на щетку слишком сильно, так Вы можете повредить десны.
  • Для профилактики кариеса используйте зубные пасты с фтором.
  • Не забывайте уделить отдельное внимание каждому зубу при чистке.
  • Используйте зубную нить для чистки промежутков между зубами, щетка достает не везде.
  • Чистите язык, так Вы уберете из полости рта бактерии, вызывающие неприятный запах.
  • Зубная щетка должна быть чистая, новую щетку нужно обработать кипятком , после каждого использования хорошенько промойте ее проточной водой. Также, рекомендуется периодически оставлять щетку щетиной вниз в растворе перекиси водорода (полстакана воды + столовая ложка перекиси), перед использованием тщательно промыть проточной водой.
  • Меняйте зубную щетку (или головку, если пользуетесь электрической) каждые три-четыре месяца.

Помните, зубная щетка, паста и нить, конечно, важные атрибуты гигиены полости рта, однако они не способны решить все проблемы с зубами или деснами, поэтому обязательно регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и профилактики