Київ, вул Ярославська,6

+38 067 100 49 30

+38 044 333 61 82

+38 073 100 49 30

Як правильно чистити зуби

Нескладний набір правил, наведений нижче, дозволить Вам отримати максимум користі з щоденних гігієнічних процедур:

  • Чистіть зуби, як мінімум, два рази на день. Взагалі, рекомендується чистити зуби після кожного прийому їжі, проте, давайте будемо реалістами — така можливість є у нас не завжди.
  • Час, відведений на чистку зубів — не менше двох хвилин.
  • Коли чистите зуби уздовж лінії ясен, тримайте щітку не перпендикулярно ясен, а під трохи гострим кутом. Не тисніть на щітку занадто сильно, так Ви можете пошкодити ясна.
  • Для профілактики карієсу використовуйте зубні пасти з фтором.
  • Не забувайте приділити окрему увагу кожному зубу при чищенні.
  • Використовуйте зубну нитку для чищення проміжків між зубами, щітка дістає не скрізь.
  • Чистіть язик, так Ви заберете з порожнини рота бактерії, що викликають неприємний запах.
  • Зубна щітка повинна бути чиста, нову щітку потрібно обробити окропом, після кожного використання гарненько промийте її проточною водою. Також, рекомендується періодично залишати щітку щетиною вниз в розчині перекису водню (півсклянки води + столова ложка перекису), перед використанням ретельно промити проточною водою.
  • Міняйте зубну щітку (або головку, якщо користуєтеся електричної) кожні три-чотири місяці.

Пам’ятайте, зубна щітка, паста і нитка, звичайно, важливі атрибути гігієни порожнини рота, однак вони не здатні вирішити всі проблеми з зубами або яснами, тому обов’язково регулярно відвідуйте стоматолога для професійного чищення та профілактики